En aquesta sessió descobrirem el paper de cada emoció bàsica i practicarem estratègies per calmar, transformar o potenciar el seu efecte. També explorarem com l'atenció plena pot esdevenir una gran aliada per al nostre benestar emocional. Una invitació a sentir amb saviesa i cuidar-nos des de dins.

Xerrada a càrrec de  Helena Hidalgo Culubret, referent de Benestar Emocional Comunitari del EAP Masnou-Alella