Protecció Civil de la Generalitat ha activat aquest divendres l'Alerta del Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) per calor molt intensa a partir de dissabte que s'allargarà, al menys, fins el proper dimarts, 1 de juliol. El Servei Meteorològic de Catalunya ha informat que es preveu que se superin alguns llindars de calor, sobretot a Ponent. Entre dissabte i diumenge els valors màxims s'enfilaran fins a fregar o superar puntualment els 40 ºC a Ponent i a les terres de l'Ebre, estaran entre 34 i 39 ºC a la resta de l'interior, mentre que al litoral les màximes es quedaran entre 30 i 34 ºC. A més, les temperatures nocturnes es mantindran persistentment altes, amb mínimes que en molts sectors del litoral quedaran per sobre dels 22 o 23 graus.

Seguiu les recomanacions que trobareu en aquesta pàgina. 

El pla d'actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS) està en fase 2.

L'Agència de Salut Pública de Catalunya i Protecció Civil de la Generalitat aconsella, per fer front a la calor:

• Cal hidratar-se molt sovint. Beveu força aigua i eviteu beure alcohol i fer àpats copiosos.
• Eviteu sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitzeu-les preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina.
• Convé que les persones que treballin a l'aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra o barret de palla i beguin més aigua de l'habitual.
• Igualment és molt recomanable que si sortiu a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho feu en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
• Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s'hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s'estiguin deshidratant.
• Si no disposeu de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d'hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
• Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s'hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
• Si teniu mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l'abast i que estigui a l'ombra.

FONT: Generalitat de Catalunya