Inici del curs trimestral: Aprendre a respirarDescobreix com una respiració conscient i funcional pot millorar el teu benestar físic i emocional. En aquest cicle de tallers aprendràs a observar la teva respiració, a millorar-la i a integrar-la al teu dia a dia. Practicarem exercicis senzills per a reduir l'estrès, descansar millor i reconnectar amb el cos.

Dilluns 6 i 20 d'octubre, 3, 17 i 24 de novembre i 1 de desembre de 18 a 19 h el (6 sessions)

Professor: Raül Moya, professor de Mindfulness i de respiració funcional mètode OA