Dijous 20 de març
20h Can Lleonart
Tertúlia. “La columna vertebral i l'esport”.
A càrrec del Dr. Juan Antonio Aguilera, cirurgià ortopèdic i traumatòleg; Sr. Carlos Ramírez Marín, instructor esportiu. Sra. Nathalie Plans, professora de Pilates.
Repassarem l'anatomia i biomecànica de la columna vertebral. Els motius pels quals  és tan habitual que ens faci mal, les lesions i les malalties  més freqüents.
Veurem la importància de la ergonomia en diferents esports per prevenir les lesions en l'espatlla i l'aparell locomotor. Finalment analitzarem el mètode Pilates com a sistema d'entrenament positiu pera la columna.
Organitza: Ajuntament d'Alella