Les emocions formen part de la nostra vida i determinen els nostres pensaments i comportaments, i la forma en què percebem i ens relacionem amb el món. Si les reprimim o distorsionem, si no expressem de manera natural el que sentim, la nostra vida es pot desviar del que desitgem.
Aquest és un curs teòric-pràctic amb dinàmiques i exercicis que ens ajudin a reconèixer i expressar les emocions de manera espontània, i a redescobrir les eines que tenim al nostre abast per gestionar les emocions i l'estrès i resoldre els conflictes del nostre dia a dia de manera assertiva. El punt de partida per començar a gaudir de la teva vida amb més llibertat i plenitud.
A càrrec de l'associació "Alella poble cuidador".

Emmarcat dins de la programació: L'Hivern de la Gent 6.0

Més informació i inscripcions a:  www.alella.cat/gent60