Un espai  per  conèixer i treballar el centre del nostre cos: abdominals, diafragma i sòl pelvià. Treballarem amb exercicis d'hipopressius i tècniques de respiració,  aprendrem a respirar millor i ens prioritzarem per tenir cura del nostre propi cos, practicant l'observació i l'escolta i connectant amb d'altres dones compartint experiències.

Vine i estima't! Un taller d'empoderament femení per tenir cura de tu mateixa!

Més informació i inscripcions www.alella.cat/gent60